/ ^Mat och annat gott / ^Recept! /

♦ SMOOTHIES!

Ett gott och enkelt mellanmål som går snabbt att göra är smoothies! Jag använder mig av en vanlig mixer men det går lika bra att använda en stavmixer. Här kommer ett enkelt recept;
 
 
 
Du behöver:
 
- Frukt (T.ex. kiwi, banan, jordgubbar, hallon, blåbär)
- 1 dl Naturell youghurt
- 1 dl Havregryn
(Mjölk)
 
 
Gör så här:
 
1. Skala och skär fukterna i bitar
2. Lägg allting i mixern och blanda!
3. Om du vill få en lite tunnare konsistent kan du hälla i lite mjölk
4. Mixa, klart!
 
Om du vill kan du spara några fruktbitar att dekorera med! :)
 
 
 
Här använder jag mig av kiwi och banan
 
 
 
 
 
I med havregrynen och yoghurten
 
 
 
 
Mixa!
 
 
 
 
Häl upp i stort glas, klart!